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家菜肴

早午餐食谱和特殊日子的建议

为了您的下一顿丰盛的早午餐，请查看我们广泛的专业网站，其中有一些令人惊叹的食物和饮料建议。无论您有什么需求，本指南都能满足您所需的一切，从母亲节早午餐到您可以在家享用的一系列咖啡和茶！

最美味的早午餐菜肴是什么？

早午餐是庆祝特殊场合的好方法。无论您要举办生日早午餐、迎婴派对早午餐还是母亲节早午餐，一系列美味的食物选择都会让您的聚会变得愉快。以肉桂卷或法式吐司等甜食开始您的早午餐。您还可以选择乳蛋饼、菜肉馅煎蛋饼和早餐三明治等咸味菜肴。为了获得独特的风味，您可以用各种馅料制作法式吐司卷，例如花生酱和浆果或火腿和奶酪。提供一些新鲜水果沙拉作为每个人都会喜欢的清淡配菜。别忘了饮料！尝试一些有趣的咖啡配方，例如冰咖啡或用贝利爱尔兰奶油制成的加标热巧克力。这些食谱一定会满足所有年龄段的客人！

蛋

什么鸡蛋早午餐适合每个人做？在制作包含世界各地菜肴的鸡蛋早午餐时，重要的是要考虑口味和质地的多样性。您需要添加一些更美味的菜肴，一些清淡蓬松的菜肴，还有一些带有一点香料的菜肴。拥有一些需要较少成分的食谱以及一些需要更多准备时间的食谱也很有帮助。为了确保您的早午餐全面，您需要包括来自世界不同地区的各种鸡蛋菜肴。研究来自不同国家和地区的传统鸡蛋菜肴，并选择最吸引您的菜肴。确保创建适合每个人的…

水果

哪些水果菜肴最适合美味早午餐？在为早午餐选择水果时，您应该考虑每种选择的营养成分和健康益处。选择各种富含抗氧化剂、维生素和矿物质的水果。苹果、橙子、香蕉、蓝莓、草莓和覆盆子都是健康水果菜肴的绝佳选择。其他不错的选择包括梨、葡萄、猕猴桃和甜瓜。您还可以添加一些异国水果，如芒果或木瓜，以获得独特的风味。创建菜单时，请尝试提供甜味和酸味，确保每个人都能找到适合自己的口味。这将确保每个人都能找到…

肉类和家禽

哪些早午餐菜肴最适合搭配肉类和家禽？在烹饪肉类和家禽时，您应该牢记一些技巧。首先，确保您使用的是最新鲜的原料。这意味着从可靠的来源选择肉类和家禽肉——无论是当地的屠夫还是杂货店的肉类区。此外，请务必使用食物温度计监测内部温度，确保彻底煮熟肉类和家禽。这样，您就可以确保您的菜肴正确且安全地烹饪。最后，别忘了侧面！主菜搭配一些新鲜蔬菜或配菜沙拉将有助于完善您的早午餐菜单，并带来更加美味的体验。

沙拉

早午餐最诱人的沙拉是什么？沙拉作为早午餐菜肴有很多好处。首先，它们的用途非常广泛，可以适应您手头上的任何成分。如果您时间或资源不足，这使它们特别方便。沙拉的营养也非常丰富，因此它们是一道美味的无负罪感菜肴。它们可以是清淡清爽的，也可以是丰盛饱满的，具体取决于您使用的成分。您还可以轻松添加蛋白质，例如鸡蛋、鸡肉、金枪鱼、豆类或虾，以使其更加充实。最后，沙拉非常有吸引力且美观，非常适合正式聚…

海鲜

什么海鲜最适合特色早午餐？海鲜是蛋白质的重要来源，含有必需的维生素、矿物质和 omega-3…

面包/糕点

哪些面包和糕点最适合特色早午餐？为了让您的早午餐有一个甜蜜的开始，请尝试制作一些美味的糕点。从简单的烤饼到颓废的丹麦菜，这些食谱会让您的客人垂涎欲滴。对于经典款待，可以制作一批片状牛角面包。为了增加一点甜味，您还可以制作一些肉桂卷或甜早餐面包。如果您喜欢冒险，可以尝试制作苹果馅饼，甚至杏仁奶油蛋卷。将这些美食与黄油和果酱一起享用，以获得真正令人愉快的早午餐体验。当谈到制作美味的早午餐时，…

菜肴 早午餐创意
法盖塔辣椒

Fa-Guy-Ta Chili 是一道可供 8 人食用的美式菜肴。每份售价 5.62 美元，可满足您每日所需维生素和矿物质的 41% 。这道菜的一份含有大约41 克蛋白质、 38 克脂肪和总共714 卡路里。前往商店购买蒜瓣、粗盐、菜籽油和其他一些东西，今天就可以制作它。这个来自 Foodnetwork 的食谱有 36 个粉丝。它非常适合作为主菜。从准备到上菜，这个食谱大约需要5 小时 30 分钟。它可以随时享用，但它特别适合超级碗。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 91% 的勺子评分。这个分数非常好。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢Ancho Chipotle Chili 、 17 豆白鸡辣椒和亚洲鸡肉和西兰花配辣椒蒜酱等食谱。

拐杖糖软糖

制作 Candy Cane Fudge 这道菜大约需要 2 小时 20 分钟。这道菜的一份大约含有5 克蛋白质、 6 克脂肪和485 卡路里。这种无麸质食谱可供 6 人食用，每份价格为 7.96 美元。有了这个食谱，圣诞节将更加特别。17886 人尝试过并喜欢这个食谱。有几个人非常喜欢这道中美洲菜肴。如果您手头有拐杖糖、香草烘焙木片、炼乳和其他一些配料，就可以制作它。它很适合作为甜点。它由 Allrecipes 为您带来。将所有因素都考虑在内，这个食谱的勺子评分为 36% ，相当差。类似的食谱包括Divine Christmas Candy Cane Cookies 、 Candy Cane Chocolate Marshmallows和Candy Cane Chocolate Ice Cream 。

什锦饭

如果您想在食谱盒中添加更多克里奥尔食谱，Jambaraya 可能是一个您应该尝试的食谱。每份 2.26 美元，您可以获得一份 6 人份的主菜。这道菜的一份含有大约29 克蛋白质、 4 克脂肪和总共373 卡路里。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。如果您手头有米饭、墨西哥辣椒、辣椒和一些其他配料，您可以制作它。如果您遵循无麸质和无乳制品饮食，这是一个不错的选择。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 51% 的勺子分数。这个分数相当不错。卡真菜肴：素食什锦饭、简易小龙虾什锦饭和什锦饭汤与这个食谱非常相似。

亚洲素食卷饼

亚洲素食卷饼是一道可供 4 人食用的亚洲菜肴。这道菜的一份含有大约12 克蛋白质、 13 克脂肪和总共407 卡路里。每份 97 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。并不是很多人真的喜欢这道配菜。1 个人做过这个食谱，并且会再做一次。这个来自 Taste of Home 的食谱需要杏仁、素鸡肉饼、炒面和凉拌卷心菜混合物。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。如果您正在遵循无乳制品饮食，这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 59% ，很不错。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：素食班尼迪克蛋、亚洲烧烤鸡肉生菜卷和亚洲鹰嘴豆生菜卷。

中式烤猪肉小汉堡配腌黄瓜、胡萝卜和甜辣芥末酱

中式烧烤手撕猪肉汉堡配腌黄瓜、胡萝卜和甜辣芥末酱可能是扩展您的开胃菜食谱盒的好食谱。此食谱可制作 12 份，每份含577 卡路里、 42 克蛋白质和20 克脂肪。每份 2.2 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 30% 。从准备到上盘，这个食谱大约需要7 小时 10 分钟。如果您手头有芝麻油、肩肉、胡椒和一些其他配料，您可以制作它。1 个人做过这个食谱，并会再次做。这个食谱是典型的美式菜肴。它由 Foodnetwork 提供。综合考虑所有因素，这个食谱的勺子评分为 66% ，表现不错。类似的食谱有芒果烧烤酱手撕猪肉三明治、甜芥末烧烤猪排和北卡罗来纳风味烧烤手撕猪肉。

活泼的魔鬼蛋

如果您有大约20 分钟的空闲时间，Zippy Deviled Eggs 可能是一道不错的无麸质、无乳制品、蛋奶素食且低 FODMAP 食谱，值得一试。此食谱可制作 12 份，每份含119 卡路里、 7 克蛋白质和9 克脂肪。每份售价 43 美分，可满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。这是典型的美式菜肴。只需混合辣椒酱、煮鸡蛋、芥末和少量其他配料，即可使此食谱如此美味。有几个人非常喜欢这道开胃菜。23 人尝试过并喜欢这个食谱。它由 Taste of Home 为您带来。综合考虑所有因素，此食谱的勺子评分为 39% ，相当差。类似的食谱包括Blasian 的魔鬼蛋、蟹肉魔鬼蛋和魔鬼鹌鹑蛋。

Jen的汉堡汤

Jen 的汉堡汤可能正是您要找的主菜。这个食谱可供 8 人食用。这道菜的一份含有大约19 克蛋白质、 4 克脂肪和总共218 卡路里。每份 1.74 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 26% 。10 个人觉得这个食谱美味可口。只需将小胡萝卜、冬南瓜、玉米粒和少量其他配料混合在一起，就可以使这个食谱如此美味。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 25 分钟。它由 Allrecipes 提供。它可以随时享用，但它特别适合冬天。这个食谱是典型的美式菜肴。如果您遵循无麸质和无奶制品的饮食，这是一个不错的选择。综合考虑所有因素，这个食谱的勺子评分为 87% ，非常出色。 Jen 的瑞典肉丸、无麸质汉堡包和蜂蜜小麦汉堡包与这个食谱非常相似。

蘸布朗尼蛋糕

蘸布朗尼蛋糕从开始到结束大约需要1 小时 50 分钟。注意身材？这种无奶配方每份含有323 卡路里、 3 克蛋白质和10 克脂肪。此配方可供 16 人食用，每份成本为 73 美分。1 人对这个配方印象深刻。它适合用作甜点。只需混合糖屑、起酥油、半甜巧克力片和少量其他配料，就可以使这个配方如此美味。这是典型的美式菜肴。由 Taste of Home 为您带来。将所有因素都考虑在内，这个配方的勺子分数为 0% ，这非常糟糕（但仍然可以修复）。如果您喜欢这个配方，您可能还会喜欢巧克力蘸椰子蛋白杏仁饼干、冷冻巧克力蘸花生酱香蕉小点和无麸质无奶制品巧克力蘸椰子蛋白杏仁饼干等食谱。

约翰·麦凯恩鸡肉奶酪汉堡

John McCain 鸡肉奶酪汉堡从开始到结束大约需要1 小时 33 分钟。每份 2.73 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 28% 。此食谱可制作 6 份，每份含442 卡路里、 47 克蛋白质和23 克脂肪。这个来自 Foodnetwork 的食谱需要阿斗波调味料、challah 卷、番茄莎莎酱和哈斯鳄梨。它是一道经济实惠的主菜。1 个人很高兴尝试了这个食谱。这是典型的美式菜肴。总的来说，这个食谱获得了66% 的相当不错的 spoonacular 分数。喜欢这个食谱的用户也喜欢Southern Hoppin John 、 Jalapeno Queso With Goat Cheese和Orzo With Cherry Tomatoes, Zucchini and Queso Fresco 。

简易烤火鸡翅

简易烤火鸡翅可能正是您要找的开胃菜。此食谱可制作 4 份，每份含473 卡路里、 47 克蛋白质和28 克脂肪。每份售价 1.44 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 19% 。如果您遵循无麸质和无奶制品饮食，这是一个不错的选择。有几个人做了这个食谱，98 个人认为它很合适。这个食谱是典型的美式菜肴。如果您手头有水、火鸡翅、家禽调味料和其他一些配料，就可以做。它由 Allrecipes 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要2 小时 10 分钟。综合考虑所有因素，我们认为这个食谱值得 84% 的勺子评分。这个分数很高。喜欢此食谱的用户也喜欢烤哈瓦那辣椒辣鸡翅、烤蜂蜜拉差鸡翅和烤柠檬~酸橙鸡翅。

法盖塔辣椒

Fa-Guy-Ta Chili 是一道可供 8 人食用的美式菜肴。每份售价 5.62 美元，可满足您每日所需维生素和矿物质的 41% 。这道菜的一份含有大约41 克蛋白质、 38 克脂肪和总共714 卡路里。前往商店购买蒜瓣、粗盐、菜籽油和其他一些东西，今天就可以制作它。这个来自 Foodnetwork 的食谱有 36 个粉丝。它非常适合作为主菜。从准备到上菜，这个食谱大约需要5 小时 30 分钟。它可以随时享用，但它特别适合超级碗。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 91% 的勺子评分。这个分数非常好。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢Ancho Chipotle Chili 、 17 豆白鸡辣椒和亚洲鸡肉和西兰花配辣椒蒜酱等食谱。

拐杖糖软糖

制作 Candy Cane Fudge 这道菜大约需要 2 小时 20 分钟。这道菜的一份大约含有5 克蛋白质、 6 克脂肪和485 卡路里。这种无麸质食谱可供 6 人食用，每份价格为 7.96 美元。有了这个食谱，圣诞节将更加特别。17886 人尝试过并喜欢这个食谱。有几个人非常喜欢这道中美洲菜肴。如果您手头有拐杖糖、香草烘焙木片、炼乳和其他一些配料，就可以制作它。它很适合作为甜点。它由 Allrecipes 为您带来。将所有因素都考虑在内，这个食谱的勺子评分为 36% ，相当差。类似的食谱包括Divine Christmas Candy Cane Cookies 、 Candy Cane Chocolate Marshmallows和Candy Cane Chocolate Ice Cream 。

什锦饭

如果您想在食谱盒中添加更多克里奥尔食谱，Jambaraya 可能是一个您应该尝试的食谱。每份 2.26 美元，您可以获得一份 6 人份的主菜。这道菜的一份含有大约29 克蛋白质、 4 克脂肪和总共373 卡路里。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。如果您手头有米饭、墨西哥辣椒、辣椒和一些其他配料，您可以制作它。如果您遵循无麸质和无乳制品饮食，这是一个不错的选择。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 51% 的勺子分数。这个分数相当不错。卡真菜肴：素食什锦饭、简易小龙虾什锦饭和什锦饭汤与这个食谱非常相似。

亚洲素食卷饼

亚洲素食卷饼是一道可供 4 人食用的亚洲菜肴。这道菜的一份含有大约12 克蛋白质、 13 克脂肪和总共407 卡路里。每份 97 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。并不是很多人真的喜欢这道配菜。1 个人做过这个食谱，并且会再做一次。这个来自 Taste of Home 的食谱需要杏仁、素鸡肉饼、炒面和凉拌卷心菜混合物。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。如果您正在遵循无乳制品饮食，这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 59% ，很不错。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：素食班尼迪克蛋、亚洲烧烤鸡肉生菜卷和亚洲鹰嘴豆生菜卷。

中式烤猪肉小汉堡配腌黄瓜、胡萝卜和甜辣芥末酱

中式烧烤手撕猪肉汉堡配腌黄瓜、胡萝卜和甜辣芥末酱可能是扩展您的开胃菜食谱盒的好食谱。此食谱可制作 12 份，每份含577 卡路里、 42 克蛋白质和20 克脂肪。每份 2.2 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 30% 。从准备到上盘，这个食谱大约需要7 小时 10 分钟。如果您手头有芝麻油、肩肉、胡椒和一些其他配料，您可以制作它。1 个人做过这个食谱，并会再次做。这个食谱是典型的美式菜肴。它由 Foodnetwork 提供。综合考虑所有因素，这个食谱的勺子评分为 66% ，表现不错。类似的食谱有芒果烧烤酱手撕猪肉三明治、甜芥末烧烤猪排和北卡罗来纳风味烧烤手撕猪肉。

活泼的魔鬼蛋

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制作早午餐 菜肴 的提示和技巧
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