为我的客人提供最好的早午餐冰沙是什么?
冰沙是水果、蔬菜和/或其他成分的混合物,被制成浓稠饮料。对于冰沙,您可以选择任何您喜欢的水果和蔬菜,并将它们与酸奶、冰淇淋或其他液体混合,以达到您想要的稠度。冰沙是获取每日维生素和矿物质剂量的好方法,而无需吃大量食物。它们也是抗氧化剂的极好来源,有助于预防心脏病和某些癌症。此外,冰沙不添加糖或人工甜味剂,对于那些注意糖摄入量的人来说是一个不错的选择。使用冰沙,您可以在不牺牲风味的情况下享受所有的健康益处。
早午餐是享受美味、健康和充满活力的冰沙的绝佳机会。无论是清爽的热带水果混合物还是奶油花生酱和香蕉混合物,冰沙都是开始悠闲周末早午餐的完美方式。冰沙快速、简单且可定制,使其成为忙碌早晨的理想选择。冰沙不仅美味又方便,而且还是获取健康剂量的维生素、矿物质和抗氧化剂的好方法。使用正确的原料,您可以制作出满足任何口味的健康美味的冰沙。无论您是在寻找营养丰富的早餐还是清爽的下午点心,这些美味健康的冰沙一定会让您的早午餐大受欢迎。
冰沙是水果、蔬菜和/或其他成分的混合物,被制成浓稠饮料。对于冰沙,您可以选择任何您喜欢的水果和蔬菜,并将它们与酸奶、冰淇淋或其他液体混合,以达到您想要的稠度。冰沙是获取每日维生素和矿物质剂量的好方法,而无需吃大量食物。它们也是抗氧化剂的极好来源,有助于预防心脏病和某些癌症。此外,冰沙不添加糖或人工甜味剂,对于那些注意糖摄入量的人来说是一个不错的选择。使用冰沙,您可以在不牺牲风味的情况下享受所有的健康益处。
杏仁茶从开始到结束大约需要15 分钟。每份 72 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。这种饮料每份含有189 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。此食谱可供 8 人食用。24 人认为这个食谱美味可口。如果您手头有杏仁提取物、水、糖和其他一些配料,就可以制作。如果您遵循无麸质、无乳制品、乳蛋素食和低 FODMAP饮食,这是一个不错的选择。它由 Allrecipes 提供。考虑到所有因素,这个食谱的spoonacular 分数为 0% ,这是可以改进的。喜欢这个食谱的用户也喜欢杏仁茶饼干、黄瓜薄荷茶三明治和绿茶水果混合冰沙。
马蹄莲茶三明治可能是扩充您的开胃菜食谱盒的好食谱。这个食谱可供 18 人食用。一份含有114 卡路里、 4 克蛋白质和5 克脂肪。每份 24 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 4% 。1 人对这个食谱印象深刻。它由 Taste of Home 带给您。从准备到上盘,这个食谱大约需要40 分钟。去商店买黄油、鸡肉、洋葱和一些其他东西来今天做。考虑到所有因素,这个食谱的勺子分数为 28% ,这相当差。喜欢这个食谱的用户也喜欢黄瓜薄荷茶三明治、杏仁茶饼干和绿茶水果混合冰沙。
Berry-nana 大豆冰沙可能正是您一直在寻找的无麸质、无乳制品、蛋奶素食和低 FODMAP 饮食食谱。这道菜的一份含有大约4 克蛋白质、 1 克脂肪和总共405 卡路里。此食谱可供 2 人食用,每份价格为 8.48 美元。Allrecipes 的这个食谱需要香蕉、浆果混合物、冰块和大豆蛋白粉。有几个人真的很喜欢这顿早餐。从准备到上盘,这个食谱大约需要3 分钟。39 人觉得这个食谱美味可口。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 40% 的 spoonacular 分数。这个分数很靠谱。喜欢这个食谱的用户也喜欢Four-Berry Blast 水果冰沙、 Cherry Berry 椰子杏仁冰沙碗和Berry-licious 冰沙碗。
KOOL-AID® 草莓冰沙从开始到结束大约需要10 分钟。每份 2.27 美元,您可以获得一份 3 人份的早餐。这道菜的一份含有大约13 克蛋白质、 1 克脂肪和总共273 卡路里。它由 Allrecipes 提供。如果您手头有牛奶、草莓、Splenda® 无热量甜味剂和其他一些配料,您可以制作它。它可以随时享用,但它特别适合母亲节。如果您遵循乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。1 人尝试过并且喜欢这个食谱。总体而言,这个食谱获得了63% 的坚实 spoonacular 分数。尝试蛋白质草莓冰沙、 新鲜草莓烤迷你甜甜圈配草莓酸橙釉和草莓奶油蛋糕配迷你草莓 PopTarts类似的食谱。
四莓酱可能是扩充您的调味品食谱盒的好食谱。一份含有105 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。每份 22 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。这个食谱可供 56 人食用。1 人很高兴尝试了这个食谱。前往商店购买黑莓、糖、覆盆子和一些其他东西来制作它。由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘,这个食谱大约需要30 分钟。如果您遵循无麸质、无奶制品、乳蛋素食和纯素饮食,这是一个不错的选择。综合考虑,我们认为这个食谱应该获得 0% 的勺子分数。这个分数可以提高。尝试四莓爆炸水果冰沙、四豆沙拉和四种成分蓝莓冰冻酸奶来获取类似食谱。
草莓冰沙食谱大约需要 15 分钟才能制作完成。此食谱可供 10 人食用,每份售价 2.04 美元。注意身材?这种无麸质、无乳制品且低 FODMAP 的食谱每份含有208 卡路里、 3 克蛋白质和4 克脂肪。1 人很高兴尝试了这个食谱。Taste of Home 的这个食谱需要草莓明胶、低热量柠檬酸橙汽水、草莓和额外的草莓。它非常适合母亲节。这道菜的勺子评分为 55% ,非常不错。 新鲜草莓烤迷你甜甜圈配草莓酸橙釉、草莓奶油蛋糕配迷你草莓 PopTarts 、 解渴草莓鸡尾酒和纯草莓莫吉托与此食谱非常相似。
如果您有大约2 小时 15 分钟的时间在厨房里度过,香辣苹果茶可能是一个值得尝试的超级无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱。这种饮料每份含有124 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。此食谱可供 21 人食用,每份价格为 29 美分。1 人很高兴尝试了这个食谱。如果您手头有水、独立茶包、红糖和一些其他配料,您就可以制作它。它由 Taste of Home 带给您。考虑到所有因素,这个食谱的勺子分数为 0% ,这是可以改进的。尝试杏仁茶饼干、黄瓜薄荷茶三明治和绿茶水果混合冰沙以获得类似的食谱。
牛肉和野生稻杂烩可能正是您一直在寻找的无麸质和无奶制品食谱。这道主菜每份含有495 卡路里、 32 克蛋白质和8 克脂肪。此食谱可供 4 人食用。每份 2.22 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 18% 。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 位粉丝。只需将水、菜籽油、大葱和少量其他配料混合,即可使这个食谱如此美味。从准备到上盘,这个食谱大约需要45 分钟。总的来说,这个食谱获得了60% 的坚实勺子分数。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:烤萝卜和胡萝卜杂烩、 加州野生稻和牛肉卷心菜卷配脆脆的意大利乳清干酪和绿茶水果杂烩冰沙。
青豆蘑菇拼盘从开始到结束大约需要35 分钟。这种无麸质、蛋奶素食和原始食谱可供 6 人食用,每份价格为 51 美分。这道菜的一份含有大约4 克蛋白质、 8 克脂肪和总共112 卡路里。去商店买洋葱、蘑菇、胡椒和一些其他东西,今天就可以做。它是一道物美价廉的配菜。由 Allrecipes 为您呈现。351 人很高兴尝试了这个食谱。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 49% 的 spoonacular 分数。这个分数不错。类似的食谱包括绿茶水果拼盘冰沙、烤萝卜胡萝卜拼盘和新鲜青豆番茄沙拉配奶油蒜酱。
如果您想在您的收藏中添加更多无麸质和乳蛋素食食谱,橙色果冻糖果可能是您应该尝试的食谱。这个食谱可供 81 人食用,每份售价 10 美分。一份含有70 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。只有少数人做过这个食谱,其中 1 人会说它很合适。如果您手头有食用色素、黄油、额外的糖和一些其他配料,您可以制作它。它由 Taste of Home 带给您。它最适合用作调味品,大约25 分钟即可完成。综合考虑,我们认为这个食谱应该获得 0% 的勺子分数。这个分数可以提高。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢Zomppa 的 Fleur De Sel 焦糖糖果、肉冻果冻和花生酱和果冻冰沙等食谱。