菜肴

来自世界各地的鸡蛋菜肴,打造完美的早午餐

举办早午餐是一种将朋友和家人聚集在一起享用早餐和午餐的愉快方式。对于真正特别的早午餐,为什么不探索来自世界各地的鸡蛋菜肴呢?从美国人喜爱的煎蛋卷到日本的玉子烧,有多种鸡蛋菜肴可供选择,每种菜肴都有其独特的风味、质地和风格。通过一些研究和计划,您可以制作出令人垂涎欲滴的早午餐,其中包括来自世界各地的鸡蛋菜肴,使其成为真正难忘的时刻。从丰盛的鸡蛋菜肴到经典鸡蛋的清淡菜肴,您一定会找到令每位客人满意的美食。因此,发挥创意,探索世界各地的鸡蛋菜肴,制作完美的早午餐!

什么鸡蛋早午餐适合每个人做?

在制作包含世界各地菜肴的鸡蛋早午餐时,重要的是要考虑口味和质地的多样性。您需要添加一些更美味的菜肴,一些清淡蓬松的菜肴,还有一些带有一点香料的菜肴。拥有一些需要较少成分的食谱以及一些需要更多准备时间的食谱也很有帮助。为了确保您的早午餐全面,您需要包括来自世界不同地区的各种鸡蛋菜肴。研究来自不同国家和地区的传统鸡蛋菜肴,并选择最吸引您的菜肴。确保创建适合每个人的菜单 - 无论他们喜欢咸的还是甜的,辣的还是清淡的。只需一点创意和计划,您就可以打造出令人难忘的早午餐,其中包括来自世界各地的鸡蛋菜肴!

蛋 早午餐创意
果仁南瓜蛋糕

如果您有大约55 分钟的时间在厨房里度过,那么果仁糖南瓜蛋糕可能是值得一试的超棒的蛋奶素食食谱。一份含有457 卡路里、 5 克蛋白质和25 克脂肪。每份 90 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 12% 。这个食谱可供 14 人食用。去商店买一些浓稠的鲜奶油、香草精、山核桃和一些其他东西,今天就可以制作。1 人觉得这个食谱美味可口。它可以作为非常实惠的甜点。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 30% ,并不是那么棒。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:南瓜果仁糖蛋糕、果仁糖南瓜蛋糕和南瓜果仁糖蛋糕。

热带激情鸡尾酒

如果您有大约10 分钟的时间在厨房里,热带激情鸡尾酒可能是值得尝试的无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱。每份售价 3.32 美元,您可以获得一份可供 4 人食用的饮料。一份含有353 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。Foodnetwork 的这个食谱需要橙味利口酒、苏打水、薄荷和冰。1 人很高兴他们尝试了这个食谱。这道菜的勺子评分为 21% ,相当糟糕。喜欢这个食谱的用户也喜欢热带激情桑格利亚汽酒、百香果热带串烧和百香花鸡尾酒。

爷爷的披萨面包

爷爷的披萨面包可能正是您要找的地中海食谱。每份 5 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。一份含有91 卡路里、 2 克蛋白质和1 克脂肪。这个食谱可供 20 人食用。只有少数人做过这个食谱,其中 1 人认为它很合适。它由 Taste of Home 带给您。如果您遵循无乳制品、蛋奶素食和纯素饮食,这是一个不错的选择。如果您手头有橄榄油、面粉、盐和粗磨胡椒以及其他一些配料,就可以做。它是一道非常经济实惠的开胃小菜。从准备到上盘,这个食谱大约需要40 分钟。总的来说,这个食谱获得了41% 的高分。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢爷爷的饼干、 芝士玛格丽塔披萨鹰嘴豆泥配烤香蒜酱披萨面包以及爷爷的特色煎饼等食谱。

菠菜核桃香蒜酱意大利饺子

主菜食谱永远不会嫌多,所以试试菠菜核桃香蒜酱意大利饺子吧。这道菜的一份含有大约13 克蛋白质、 19 克脂肪和总共323 卡路里。每份 1.59 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 15% 。这个食谱可供 10 人食用。如果您手头有核桃、帕尔马干酪、橄榄油和一些其他配料,就可以做。1 人尝试过并且喜欢这个食谱。从准备到上盘,这个食谱大约需要25 分钟。由 Foodnetwork 提供。总体而言,这个食谱获得了66% 的坚实 spoonacular 分数。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:奶酪意大利饺子配核桃香蒜酱、奶酪意大利饺子配核桃香蒜酱和15 分钟菠菜香蒜酱意大利饺子沙拉。

法式面包披萨

法式面包披萨是一道地中海主菜。这个食谱可供 8 人食用。这道菜的一份含有大约15 克蛋白质、 6 克脂肪和总共245 卡路里。每份 1.17 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 14% 。3 人很高兴尝试了这个食谱。Taste of Home 的这个食谱需要面包、蘑菇、部分脱脂马苏里拉奶酪和披萨酱。从准备到上盘,这个食谱大约需要25 分钟。如果您遵循乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。考虑到所有因素,这个食谱的勺子评分为 70% ,这很扎实。类似的食谱有法式面包披萨、法式面包披萨和法式面包披萨。

里科塔奶酪鸡肉汉堡

制作意大利乳清干酪酿鸡肉汉堡从开始到结束大约需要2 个小时。此食谱可制作 6 份,每份含593 卡路里、 27 克蛋白质和33 克脂肪。每份售价 2.42 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 20% 。由 Foodnetwork 为您呈现。1 位美食家和厨师喜欢此食谱。如果您手头有伍斯特酱、橄榄油、牛奶意大利乳清干酪和一些其他配料,您就可以制作它。并不是很多人真的喜欢这道开胃菜。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 38% 的勺子分数。这个分数相当差。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢意大利乳清干酪酿鸡肉、意大利乳清干酪和香草酿鸡肉和意大利乳清干酪酿鸡胸肉等食谱。

奶酪棒

制作马苏里拉奶酪条从开始到结束大约需要25 分钟。每份 43 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。这个食谱可供 6 人食用。一份含有141 卡路里、 6 克蛋白质和5 克脂肪。只需将调味料、蒜粉、鸡蛋和少量其他配料混合,就可以使这个食谱如此美味。1 人做过这个食谱,并且还会再做。如果您遵循乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。它可以作为便宜的开胃小菜。由 Taste of Home 提供。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 27% 的勺子分数。这个分数相当差。马苏里拉奶酪条、马苏里拉奶酪条和马苏里拉奶酪条与这个食谱非常相似。

披萨

Pizza by the Yard 可能正是您要找的主菜。一份 Pizza by the Yard 含有357 卡路里、 27 克蛋白质和14 克脂肪。这份食谱每份 1.92 美元,可满足您每日所需维生素和矿物质的 19% 。这个食谱可供 8 人食用。去商店买西红柿、番茄酱、橄榄和一些其他东西,今天就可以做。并不是很多人真的喜欢这道地中海菜。从准备到上盘,这道食谱大约需要25 分钟。由 Taste of Home 为您呈现。1 人尝试过并且喜欢这个食谱。总体而言,这个食谱获得了52% 的扎实勺分。尝试Zesty 100 Yard Bites 、 Neal's Yard Bakery Parsnip Soup和Cocoa Bread With Stewed Yard Peaches获取类似食谱。

幼儿松饼

幼儿松饼可能是扩大您的早餐收藏的好食谱。此食谱可供 24 人食用,每份售价 15 美分。一份含有68 卡路里、 2 克蛋白质和1 克脂肪。1 人对这个食谱印象深刻。从准备到上盘,这个食谱大约需要15 分钟。如果您手头有盐、姜粉、红糖和一些其他配料,您就可以制作它。它由 Allrecipes 提供。如果您遵循无乳制品和乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 17% ,并不是那么神奇。尝试最好的幼儿松饼、幼儿松饼和羽衣甘蓝香蕉幼儿松饼来获取类似的食谱。

石榴菠菜沙拉

石榴菠菜沙拉是一道可供 6 人食用的开胃小菜。注意身材?这种无麸质和蛋奶素食食谱每份含有149 卡路里、 5 克蛋白质和11 克脂肪。每份 77 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 13% 。这个来自 Taste of Home 的食谱需要嫩菠菜、瑞士奶酪、芥末粉和罂粟籽。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。从准备到上盘,这个食谱大约需要25 分钟。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 47% 的勺子分数。这个分数很靠谱。试试菠菜石榴沙拉、菠菜、火腿和石榴沙拉和石榴柑橘菠菜沙拉来获取类似的食谱。

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