哪些早午餐菜肴最适合搭配肉类和家禽？
在烹饪肉类和家禽时，您应该牢记一些技巧。首先，确保您使用的是最新鲜的原料。这意味着从可靠的来源选择肉类和家禽肉——无论是当地的屠夫还是杂货店的肉类区。此外，请务必使用食物温度计监测内部温度，确保彻底煮熟肉类和家禽。这样，您就可以确保您的菜肴正确且安全地烹饪。最后，别忘了侧面！主菜搭配一些新鲜蔬菜或配菜沙拉将有助于完善您的早午餐菜单，并带来更加美味的体验。
说到早午餐，没有什么比肉类和家禽的精致风味更好的了！多年来，早午餐已成为一种流行的膳食，使其成为尝试来自世界各地的一些美味食谱的绝佳机会。无论是多汁的牛排、多汁的猪排还是美味的鸡肉菜肴，用肉类和家禽烹饪都是提升早午餐菜单品质的绝佳方式。在这里，您将找到一些可用来制作美味早午餐的最佳食谱，其中包括您最喜欢的一些肉类和家禽肉块。从传统菜肴到创意菜品，这些食谱将为您的早午餐增添特别的感觉！
在烹饪肉类和家禽时，您应该牢记一些技巧。首先，确保您使用的是最新鲜的原料。这意味着从可靠的来源选择肉类和家禽肉——无论是当地的屠夫还是杂货店的肉类区。此外，请务必使用食物温度计监测内部温度，确保彻底煮熟肉类和家禽。这样，您就可以确保您的菜肴正确且安全地烹饪。最后，别忘了侧面！主菜搭配一些新鲜蔬菜或配菜沙拉将有助于完善您的早午餐菜单，并带来更加美味的体验。
简单的巧克力米布丁从头到尾大约需要10 分钟。注意身材？这种无麸质和蛋奶素食食谱每份含有632 卡路里、 17 克蛋白质和10 克脂肪。此食谱可供 4 人食用，每份价格为 1.12 美元。1 人对这个食谱印象深刻。如果您手头有巧克力布丁粉、大米、肉豆蔻粉和其他一些配料，您就可以制作。它由 Taste of Home 带给您。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 51% 的勺子分数。这个分数相当不错。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：烤葡萄干米布丁、烤米布丁和椰奶豆蔻黑米布丁。
草莓、大黄和香蕉馅饼从开始到结束大约需要1 小时 40 分钟。注意身材？这种乳蛋素食食谱每份含有760 卡路里、 9 克蛋白质和19 克脂肪。此食谱可供 6 人食用，每份价格为 1.5 美元。1 位美食家和厨师喜欢此食谱。只需红糖、糕点粉、肉桂粉和少量其他配料的混合物，即可使此食谱如此美味。它是母亲节的完美选择。只有少数人真正喜欢这种甜点。它由 Foodnetwork 提供。总体而言，此食谱获得了0% 的可改进勺子分数。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢有机浆果馅饼、桃子馅饼和新鲜草莓大黄果盘甜点等食谱。
如果您想在您的食谱盒中添加更多无麸质、无奶制品、旧石器时代和原始食谱，红烧青菜可能是您应该尝试的食谱。这个食谱可供 4 人食用。每份 3.14 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 25% 。这种配菜每份含有434 卡路里、 11 克蛋白质和32 克脂肪。1 人做过这个食谱，并会再次做。它由 Foodnetwork 提供。只需将盐和胡椒、弗雷斯诺辣椒、鸭油和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 32 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 62% ，这还不错。类似的食谱还有羽衣甘蓝配培根、 梅菜扣肉鸡汤、以及娜伊奈阿姨的辣味蔬菜。
著名的海鲜调味料可能正是您一直在寻找的无麸质、无奶制品、旧石器时代和乳蛋素食食谱。这种腌料每份含有42 卡路里、 2 克蛋白质和2 克脂肪。这个食谱可供 4 人食用，每份价格为 1.12 美元。11 人尝试过并喜欢这个食谱。它由 Allrecipes 呈现给您。只需将磨碎的豆蔻、磨碎的肉桂、盐和少量其他成分混合，即可使这个食谱如此美味。从准备到上盘，这个食谱大约需要15 分钟。总的来说，这个食谱获得了0% 的可改进的 spoonacular 分数。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢诸如近乎著名的鸡肉玉米饼汤、 玉米面脆皮鲶鱼配卡真调味料和辣塔塔酱和牙买加混合调味料等食谱。
Zippy Vegetable Chili 是一道可供 7 人食用的美式菜肴。一份含有149 卡路里、 9 克蛋白质和2 克脂肪。每份售价 1.2 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 13% 。它最适合用作开胃菜，大约30 分钟即可完成。Taste of Home 的这个食谱需要斑豆、洋葱、甜椒和蔬菜汤。1 人很高兴尝试了这个食谱。有了这个食谱，超级碗将更加特别。如果您遵循无麸质和乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 72% 的 spoonacular 分数。这个分数相当不错。类似的食谱包括蔬菜豆辣椒、日式蔬菜炖菜和肉丸蔬菜汤。
如果您有大约50 分钟的时间在厨房里度过，迷迭香鸡肉和小扁豆可能是值得一试的无麸质和无奶制品食谱。每份 2.45 美元，您可以获得一份可供 4 人食用的主菜。一份含有371 卡路里、 36 克蛋白质和7 克脂肪。11 位美食家和厨师喜欢这个食谱。如果您手头有胡萝卜、大蒜、葡萄酒和其他一些配料，您就可以制作它。它由 Allrecipes 提供。总体而言，这个食谱获得了91% 的高分。喜欢这个食谱的用户还喜欢美味奶油小扁豆栗子汤、姜汁小扁豆配胡萝卜和新鲜香草以及小扁豆和苹果配橡子南瓜。
牛肉面条玉米卷是一道墨西哥菜，可供 6 人食用。注意身材？这种无奶制品食谱每份含有410 卡路里、 37 克蛋白质和7 克脂肪。每份售价 1.65 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 26% 。这个来自 Allrecipes 的食谱有 7 位粉丝。它最适合用作主菜，大约40 分钟即可完成。黑豆、橄榄油、螺旋面和少量其他配料的混合物是使这道菜如此美味的全部原料。考虑到所有因素，这个食谱获得了 90% 的勺子评分，这很棒。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱： Pastan e Fagioli（意大利面和豆子） 、黑豆和辣椒玉米卷馅和简单美味的玉米卷汤。
需要无麸质和无奶制品的主菜吗？釉面牛肉片可能是值得一试的美味食谱。此食谱可供 4 人食用，每份售价 5.23 美元。一份含有298 卡路里、 38 克蛋白质和10 克脂肪。去商店买些橘子酱、洋葱、番茄酱和一些其他东西，今天就可以做。13 个人对这个食谱印象深刻。从准备到上盘，这个食谱大约需要20 分钟。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 87% ，非常美味。罗西尼鹅肝松露牛排、水果釉咸牛肉和龙舌兰釉胡萝卜与这个食谱非常相似。
炒豆泥和米饭从开始到结束大约需要30 分钟。这种无麸质食谱可供 8 人食用，每份售价 1.57 美元。一份含有555 卡路里、 27 克蛋白质和22 克脂肪。只需将洋葱、碎牛肉、水和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。它适合作为主菜。由 Taste of Home 为您带来。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 53% 的 spoonacular 分数。这个分数很靠谱。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢Crockpot 炒豆泥、自制炒豆泥和香肠炒豆泥等食谱。
主菜食谱永远不会嫌多，所以试试 Bayou 汉堡配双人辣味蛋黄酱吧。一份含有825 卡路里、 56 克蛋白质和47 克脂肪。此食谱可供 2 人食用，每份价格为 4.21 美元。它是情人节的完美选择。1 人对这个食谱印象深刻。它由 Taste of Home 带给您。如果您手头有克里奥尔调味料、火鸡肉末、凯撒卷和其他一些配料，您就可以制作它。只有少数人真的喜欢这道美国菜。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。这道菜的勺子评分为 63% ，相当不错。尝试辣味双豆玉米粉蒸肉饼、 Just Julie's BBQ 辣味黑豆汉堡和两种法式芝士派来获取类似的食谱。
