哪些早午餐菜肴最适合搭配肉类和家禽？
在烹饪肉类和家禽时，您应该牢记一些技巧。首先，确保您使用的是最新鲜的原料。这意味着从可靠的来源选择肉类和家禽肉——无论是当地的屠夫还是杂货店的肉类区。此外，请务必使用食物温度计监测内部温度，确保彻底煮熟肉类和家禽。这样，您就可以确保您的菜肴正确且安全地烹饪。最后，别忘了侧面！主菜搭配一些新鲜蔬菜或配菜沙拉将有助于完善您的早午餐菜单，并带来更加美味的体验。
说到早午餐，没有什么比肉类和家禽的精致风味更好的了！多年来，早午餐已成为一种流行的膳食，使其成为尝试来自世界各地的一些美味食谱的绝佳机会。无论是多汁的牛排、多汁的猪排还是美味的鸡肉菜肴，用肉类和家禽烹饪都是提升早午餐菜单品质的绝佳方式。在这里，您将找到一些可用来制作美味早午餐的最佳食谱，其中包括您最喜欢的一些肉类和家禽肉块。从传统菜肴到创意菜品，这些食谱将为您的早午餐增添特别的感觉！
在烹饪肉类和家禽时，您应该牢记一些技巧。首先，确保您使用的是最新鲜的原料。这意味着从可靠的来源选择肉类和家禽肉——无论是当地的屠夫还是杂货店的肉类区。此外，请务必使用食物温度计监测内部温度，确保彻底煮熟肉类和家禽。这样，您就可以确保您的菜肴正确且安全地烹饪。最后，别忘了侧面！主菜搭配一些新鲜蔬菜或配菜沙拉将有助于完善您的早午餐菜单，并带来更加美味的体验。
节日开胃菜肉丸这道菜大约需要 1 小时 5 分钟才能做好。此食谱可供 18 人食用，每份价格为 9 美分。这种开胃菜每份含有41 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。只需混合糖、胡椒、洋葱和少量其他配料，就可以使这道菜如此美味。1 人对这个食谱印象深刻。它由 Taste of Home 带给您。总体而言，这个食谱获得了0% 的可改进勺子分数。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：奶油芝士酿小甜椒开胃菜、酥脆意大利花椰菜爆米花开胃菜和菊苣开胃菜配蓝纹奶酪、蔓越莓干和核桃。
你永远不会厌倦斯堪的纳维亚食谱，所以试试芬兰肉桂卷吧。此食谱可供 24 人食用，每份售价 18 美分。一份含有188 卡路里、 5 克蛋白质和5 克脂肪。1 人很高兴尝试了这个食谱。如果您正在遵循乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。前往商店购买活性酵母、肉桂粉、咖啡和一些其他东西来今天制作。并不是很多人真的喜欢这顿早餐。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 32% ，并不算太好。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢Bon“Apple”Tite 肉桂卷、肉桂卷和Bing 肉桂卷等食谱。
五种奶酪通心粉可能是扩大您的主菜收藏的好食谱。这道菜的一份含有大约23 克蛋白质、 48 克脂肪和总共776 卡路里。此食谱可供 6 人食用，每份价格为 1.47 美元。Foodnetwork 的这个食谱有 8 位粉丝。如果您手头有罗马羊乳干酪、番茄酱番茄、浓奶油和一些其他配料，您就可以做。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 57% ，这已经相当不错了。类似的食谱有Penne Con Funghi E Melanzane（蘑菇茄子通心粉） 、 中式五香炖五花肉配莲藕和蒸木薯和五香印度茶拿铁。
家常鸡肉可能正是您要找的主菜。此食谱可供 10 人食用。每份 1.75 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 26% 。这道菜的一份含有大约26 克蛋白质、 60 克脂肪和总共884 卡路里。只需将洋葱、芜菁、香草束：百里香枝和少量其他配料混合在一起，就可以使这道食谱如此美味。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。由 Foodnetwork 为您呈现。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 61% ，这还不错。 “烧烤”风格鸡腿、 啤酒罐鸡、乡村风格蔬菜配烤大蒜和Chelley 的泰式鸡肉沙爹与这个食谱非常相似。
忘记每次想吃地中海食物时都出去吃饭或叫外卖吧。试着在家做虾和蔬菜阿尔弗雷多。这个食谱可供 6 人食用，每份售价 3.59 美元。注意身材？这种不含乳制品和鱼素的食谱每份含有616 卡路里、 37 克蛋白质和24 克脂肪。由 Taste of Home 为您带来。它最适合作为主菜，大约30 分钟即可完成。今天去商店买些意大利宽面条、菜籽油、胡萝卜和一些其他东西来做。只有少数人做了这个食谱，其中 1 人会说它很受欢迎。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 61% ，这相当不错。尝试鲜虾宽面条阿尔弗雷多、妈妈咪呀真好吃、奶酪意大利式饺子阿尔弗雷多和鸡肉蝴蝶面配低脂阿尔弗雷多酱等类似食谱。
培根韭葱西班牙橄榄烩饭是一道地中海主菜。此食谱可制作 4 份，每份含593 卡路里、 19 克蛋白质和17 克脂肪。每份售价 1.97 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。1 人对此食谱印象深刻。从准备到上桌，此食谱大约需要40 分钟。由 Allrecipes 提供。前往商店购买意大利米、韭葱、低盐鸡汤和一些其他东西，今天就可以制作。如果您遵循无麸质饮食，这是一个不错的选择。考虑到所有因素，此食谱的勺子评分为 55% ，这很可靠。尝试鳕鱼配鹰嘴豆，韭菜，小羽衣甘蓝和烤樱桃番茄，烤甜菜和韭菜意面沙拉，以及松露黄油韭菜和鸡肉馅饼等类似的食谱。
西兰花火腿沙拉酱可能正是您要找的主菜。一份含有540 卡路里、 39 克蛋白质和25 克脂肪。此食谱可供 4 人食用，每份价格为 2.7 美元。Taste of Home 的这个食谱有 1 位粉丝。去商店买西兰花、水、鸡汤和一些其他东西，今天就可以做。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 64% 的勺子评分。这个分数很靠谱。牛肉沙拉酱配贝拉蘑菇、经典牛肉意大利面沙拉酱和简易平日牛肉沙拉酱与这个食谱非常相似。
大黄汤可能正是您一直在寻找的无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱。每份 96 美分，您就可以得到一份可供 4 人食用的开胃菜。这道菜的一份含有大约2 克蛋白质、 1 克脂肪和总共175 卡路里。大黄、肉桂棒、玉米淀粉和少量其他配料的混合物就足以让这个食谱如此美味。1 人做过这个食谱，并会再次做。由 Taste of Home 带给您。它是母亲节的完美选择。从准备到上盘，这个食谱大约需要40 分钟。总的来说，这个食谱获得了41% 的相当不错的勺子评分。类似的食谱包括羊乳酪蛋糕配大黄果盘和蜜饯开心果、酥脆大黄包子以及美味大黄蛋奶馅饼。
简易酿洋蓟可能正是您要找的开胃菜。此食谱可供 4 人食用。每份售价 1.89 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。一份含有305 卡路里、 8 克蛋白质和18 克脂肪。Taste of Home 的这个食谱有 1 位粉丝。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 20 分钟。如果您手头有帕尔马干酪、月桂叶、盐和其他一些配料，就可以做。总的来说，这个食谱获得了50% 的坚实勺子评分。鸡肉皮卡塔配洋蓟、 通心粉配新鲜番茄、西葫芦和洋蓟以及意大利蒸洋蓟与这个食谱非常相似。
芦笋柠檬薄荷汤是一道无麸质、无奶制品、旧石器时代和蛋奶素食食谱，有 2 份。每份售价 3.22 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 24% 。这道菜的一份含有大约15 克蛋白质、 13 克脂肪和总共244 卡路里。13 人对这个食谱印象深刻。它最适合作为主菜，大约35 分钟即可完成。它非常适合冬天。它由 Allrecipes 提供。只需混合葱、柠檬皮、橄榄油和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。这道菜的勺子评分为 93% ，非常棒。类似的食谱还有柠檬薄荷冰糕、柠檬薄荷酸奶酱香料羊肉丸子、以及加泰罗尼亚番茄西葫芦薄荷烤杏仁汤。
