特殊饮食

适合各种口味的特殊饮食早午餐

这是我们的特色饮食早午餐,采用当季所有最好、最新鲜的食材,以满足您的需求。从低碳水化合物餐到经典素食,我们希望这些精彩的食谱精选能够激励最疲惫的厨师。逛逛市场,烹饪一些特别的东西!

什么是适合所有人的特殊饮食早午餐?

当谈到特殊饮食时,有很多选择,而替代成分是确保您的膳食满足所有饮食要求的好方法。在制作低碳水化合物菜肴时,使用燕麦片、藜麦、扁豆和豆类等高纤维成分非常重要。

对于那些遵循纯素或素食饮食的人来说,豆腐、豆豉和面筋等植物蛋白可以作为肉类和家禽的替代品。最后,蜂蜜是精制糖的绝佳天然替代品,可用于甜点或冰沙碗等甜食中。通过遵循这些简单的提示,您可以制作出满足各种口味和饮食需求的美味佳肴。

特殊饮食 早午餐创意
简易的 Pico de Gallo

简单的 Pico de Gallo 可能是扩充您的开胃小菜食谱盒的好食谱。这个食谱可供 4 人食用,每份售价 76 美分。一份含有109 卡路里、 2 克蛋白质和8 克脂肪。如果您遵循无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食饮食,这是一个不错的选择。对于墨西哥美食爱好者来说,这是一个便宜的食谱。这个来自 Foodnetwork 的食谱有 9 个粉丝。去商店买些酸橙汁、糖、墨西哥胡椒和一些其他东西,今天就可以做。从准备到上盘,这个食谱大约需要10 分钟。这道菜的勺子评分为 79% ,非常扎实。简单的 Pico de Gallo 、简单的 Pico de Gallo Salsa和简单的自制 Pico de Gallo - 新鲜莎莎酱与这个食谱非常相似。

俱乐部鸡

Clubhouse Chicken 从开始到结束大约需要30 分钟。此食谱可供 8 人食用,每份售价 1.55 美元。一份含有321 卡路里、 29 克蛋白质和7 克脂肪。它作为相当便宜的主菜很不错。1 人对这个食谱印象深刻。只需将面粉、菜籽油、洋葱和少量其他配料混合,即可使这个食谱如此美味。由 Taste of Home 为您带来。如果您遵循无乳制品饮食,这是一个不错的选择。总体而言,这个食谱获得了65% 的坚实勺子评分。尝试Clubhouse Sandwich 、 Clubhouse Wrap和Canadian Clubhouse Punch来获取类似的食谱。

简易椰子奶油派

简单的椰子奶油派可能是扩充您的甜点食谱盒的好食谱。此食谱可制作 8 份,每份含313 卡路里、 7 克蛋白质和19 克脂肪。每份 53 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 8% 。1 人发现这个食谱美味可口。只需混合黄油、牛奶、糖和少量其他配料,即可使这个食谱如此美味。从准备到上盘,这个食谱大约需要20 分钟。如果您遵循乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。它由 Taste of Home 带给您。考虑到所有因素,这个食谱的勺子分数为 20% ,这相当糟糕。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:简单的椰子奶油派、简单的椰子奶油派和简单的椰子奶油派。

巧克力逾越节海绵蛋糕

巧克力逾越节海绵蛋糕可能是扩充您的甜点食谱盒的好食谱。一份含有187 卡路里、 8 克蛋白质和7 克脂肪。每份 50 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 8% 。这个食谱可供 10 人食用。如果您遵循无乳制品饮食,这是一个不错的选择。这个来自 Allrecipes 的食谱需要可可粉、糖、马铃薯淀粉和浓咖啡。只有少数人做过这个食谱,其中 1 人认为它恰到好处。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 45 分钟。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 27% 的勺子分数。这个分数相当差。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:逾越节巧克力海绵蛋糕、逾越节可可海绵蛋糕和逾越节苹果海绵蛋糕。

烧烤香肠

烧烤食谱永远不会嫌多,所以试试烧烤香肠吧。每份 1.51 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 15% 。这份主菜每份含有645 卡路里、 19 克蛋白质和36 克脂肪。这个食谱可供 4 人食用。由 Taste of Home 提供。1 人尝试过并且喜欢这个食谱。如果您手头有红糖、伍斯特酱、洋葱和其他一些配料,您就可以做。从准备到上盘,这个食谱大约需要15 分钟。有了这个食谱,父亲节会更加特别。如果您正在遵循无麸质饮食,这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 37% ,并不是那么出色。类似的食谱有 烤香肠卷配白烧烤酱、 Kielbasa y kapusta(香肠和卷心菜)和Kielbasa y kapusta(香肠和卷心菜) 。

奶酪棒

制作马苏里拉奶酪条从开始到结束大约需要25 分钟。每份 43 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。这个食谱可供 6 人食用。一份含有141 卡路里、 6 克蛋白质和5 克脂肪。只需将调味料、蒜粉、鸡蛋和少量其他配料混合,就可以使这个食谱如此美味。1 人做过这个食谱,并且还会再做。如果您遵循乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。它可以作为便宜的开胃小菜。由 Taste of Home 提供。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 27% 的勺子分数。这个分数相当差。马苏里拉奶酪条、马苏里拉奶酪条和马苏里拉奶酪条与这个食谱非常相似。

杏子白兰地和桃子杜松子酒磅蛋糕

杏子白兰地和桃子杜松子酒磅蛋糕可能是扩充您的甜点食谱盒的好食谱。每份 1.46 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 10% 。这个食谱可以做 12 份,每份含514 卡路里、 8 克蛋白质和25 克脂肪。去商店买桃子杜松子酒、杏子蜜饯、鸡蛋和一些其他东西,今天就可以做。它由 Allrecipes 提供。40 人很高兴他们尝试了这个食谱。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 55 分钟。如果您遵循乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 32% 的勺子分数。这个分数不是很高。类似 的 食谱 还有杏子 白兰地 磅 蛋糕,杏子 白兰地 朗姆酒 磅 蛋糕 配 桃子以及桃子 白兰地 磅 蛋糕.

幼儿松饼

幼儿松饼可能是扩大您的早餐收藏的好食谱。此食谱可供 24 人食用,每份售价 15 美分。一份含有68 卡路里、 2 克蛋白质和1 克脂肪。1 人对这个食谱印象深刻。从准备到上盘,这个食谱大约需要15 分钟。如果您手头有盐、姜粉、红糖和一些其他配料,您就可以制作它。它由 Allrecipes 提供。如果您遵循无乳制品和乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 17% ,并不是那么神奇。尝试最好的幼儿松饼、幼儿松饼和羽衣甘蓝香蕉幼儿松饼来获取类似的食谱。

爷爷的披萨面包

爷爷的披萨面包可能正是您要找的地中海食谱。每份 5 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。一份含有91 卡路里、 2 克蛋白质和1 克脂肪。这个食谱可供 20 人食用。只有少数人做过这个食谱,其中 1 人认为它很合适。它由 Taste of Home 带给您。如果您遵循无乳制品、蛋奶素食和纯素饮食,这是一个不错的选择。如果您手头有橄榄油、面粉、盐和粗磨胡椒以及其他一些配料,就可以做。它是一道非常经济实惠的开胃小菜。从准备到上盘,这个食谱大约需要40 分钟。总的来说,这个食谱获得了41% 的高分。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢爷爷的饼干、 芝士玛格丽塔披萨鹰嘴豆泥配烤香蒜酱披萨面包以及爷爷的特色煎饼等食谱。

法式面包披萨

法式面包披萨是一道地中海主菜。这个食谱可供 8 人食用。这道菜的一份含有大约15 克蛋白质、 6 克脂肪和总共245 卡路里。每份 1.17 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 14% 。3 人很高兴尝试了这个食谱。Taste of Home 的这个食谱需要面包、蘑菇、部分脱脂马苏里拉奶酪和披萨酱。从准备到上盘,这个食谱大约需要25 分钟。如果您遵循乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。考虑到所有因素,这个食谱的勺子评分为 70% ,这很扎实。类似的食谱有法式面包披萨、法式面包披萨和法式面包披萨。

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