区域性欧洲的

美味传统的欧洲早午餐创意

早午餐是与家人和朋友欢聚并享受美味佳肴的美好时光。想要享受独特而美味的早午餐体验,何不尝试一些传统的欧洲菜肴呢?从清淡蓬松的法式薄饼到丰盛的西班牙煎蛋,有一系列美味传统的欧洲早午餐创意可供选择。无论您是想在周末菜单中添加一些特别的东西,还是想用美味的饭菜给客人留下深刻的印象,总有一款适合您的口味。因此,受到启发并尝试一些美味且传统的欧洲早午餐创意。祝你胃口好!

欧洲人吃什么食物来享用美味的早午餐?

欧洲人有各种各样的美味早午餐菜肴,具体取决于国家和地区。以下是欧洲一些流行的早午餐食物:

  1. 羊角面包和糕点 - 在法国,羊角面包、巧克力面包和其他糕点是很受欢迎的早午餐食品。它们通常与一杯咖啡或茶一起享用。

  2. 全套英式早餐——丰盛的早餐,包括鸡蛋、培根、香肠、烤西红柿、烤豆和吐司。这是英国流行的早午餐菜肴。

  3. Shakshuka - 一道中东菜肴,由番茄和辣椒酱煮鸡蛋组成。经常与面包一起食用。

  4. Smorrebrod - 一种丹麦开口三明治,由面包搭配各种配料组成,如熏鲑鱼、腌鲱鱼、奶酪和蔬菜。

  5. 西班牙玉米饼 - 用土豆和洋葱制成的厚煎蛋卷。通常与面包和沙拉一起食用。

  6. Bruschetta - 一种意大利菜,由烤面包组成,上面撒上西红柿、大蒜、罗勒和橄榄油。

  7. 德国煎饼 - 薄薄的薄煎饼,可甜可咸。通常与果酱、水果或糖浆一起食用。

这些只是欧洲人喜欢的许多美味早午餐菜肴的几个例子。它们味道鲜美,营养丰富,非常适合慵懒的周末早晨或下午。

欧洲的 早午餐创意
家乡的馅饼

家乡馅饼的食谱可以在大约1 小时 55 分钟内满足您对欧洲的渴望。一份含有629 卡路里、 17 克蛋白质和44 克脂肪。每份 1.15 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 18% 。这个食谱可供 16 人食用。做这个食谱的人并不多,6 个人会说它恰到好处。前往商店购买科尔比奶酪、浓缩奶油鸡汤、蘑菇和其他一些今天要做的东西。它是由《家的味道》带给您的。考虑到所有因素,我们认为这个食谱值得 52% 的高分。这个成绩很扎实。尝试香草烤奶酪幸福三明治(+我家乡的照片) 、康沃尔馅饼和康沃尔馅饼以获得类似的食谱。

心形奶酪烤饼

心形奶酪烤饼是一个 乳蛋素食 食谱12份。 一份包含 209卡路里, 蛋白质6g,而 脂肪12克. 为 每份30美分,这个食谱 封面6% 维生素和矿物质的日常需求。 它的效果很好,作为一个欧洲的早餐。 这个食谱是由53美食家和厨师喜欢。 发酵粉,牛奶,盐和其他一些成分的混合物是使这个食谱如此美味所需要的。 它是由家的味道带给你的。 从准备到盘子,这个食谱大致需要 30分钟. 考虑到所有因素,这个配方 获得39的spoonacular分数%,这是相当糟糕的。 试试 心形干樱桃和巧克力片烤饼, 心形鸡蛋&奶酪小食,而 心形草莓奶油芝士早餐糕点 对于类似的食谱。

西班牙鸡肉饭

西班牙鸡肉饭的食谱大约可以满足你对欧洲的渴望。 30分钟. 一份包含 273卡路里, 蛋白质33g,而 脂肪4克. 这种无麸质和无乳制品配方供应2和成本 每份2 2.82. 豌豆,蘑菇,鸡汤和其他一些成分的混合物是使这个食谱如此美味所需要的。 它作为主菜运作良好。 1人对这个食谱印象深刻。 它是由家的味道带给你的。 考虑到所有因素,这个配方 获得83的spoonacular分数%,这是惊人的。 类似的食谱包括 西班牙鸡肉饭, 西班牙鸡肉和米饭,而 西班牙鸡肉饭.

金果馅饼

金果馅饼的食谱可以满足你对欧洲的渴望。 1小时20分钟. 这个食谱供应10,每份费用为52美分。 一份包含 281卡路里, 8g蛋白质,而 脂肪8克. 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 无麸质和乳蛋素食 饮食。 这个来自Allrecipes的食谱有1个粉丝。 如果你手头上有炼乳,一半的水,炼乳和其他一些成分,你可以制作它。 它作为甜点效果很好。 总的来说,这个食谱赚了一个 相当糟糕的spoonacular得分为21%. 喜欢这个食谱的用户也喜欢 Flan de Arroz con Leche(米布丁果馅饼), My Simple Custard Flan(菲律宾Leche Flan),而 My Simple Custard Flan(菲律宾Leche Flan).

燕麦苏打面包

燕麦苏打面包的食谱可以满足你对欧洲的渴望。 50分钟. 这个食谱供应8。 为 每份43美分,这个食谱 封面11% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这顿早上的饭有 312卡路里, 8g蛋白质,而 脂肪7克 每份。 这个来自Allrecipes的食谱有1个粉丝。 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 素食者 饮食。 如果你手头上有盐,奶油,黄油和其他一些成分,你可以制作它。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分37%. 这个分数不是那么大。 试试 燕麦苏打面包, 爱尔兰胡桃燕麦苏打面包,而 燕麦片,杏,核桃苏打面包 对于类似的食谱。

牧羊人派

牧羊人的馅饼是一个 不含麸质 配方与8份。 一份包含 262卡路里, 7g蛋白质,而 脂肪12克. 为 每份77美分,这个食谱 封面11% 维生素和矿物质的日常需求。 这个来自家庭味道的食谱需要欧芹,蒜瓣,洋葱和鸡蛋。 它和欧洲的小菜一样管用. 200人已经做了这个食谱,并会再做一次。 从准备到盘子,这个食谱大致需要 1小时. 用勺子 55分%,这道菜相当不错。 试试 奶油火鸡牧羊人派(又名感恩节剩菜牧羊人派!), 爱尔兰小屋派/牧羊人派,而 爱尔兰小屋派/牧羊人派 对于类似的食谱。

猪肉及鸡肉卷

猪肉和鸡肉Roulade是欧洲的主菜。 这个食谱做了4份 642卡路里, 蛋白质44g,而 脂肪48克 每一个。 为 每份$4.46,这个食谱 封面38% 你每天对维生素和矿物质的需求。 如果你手上有罗勒,欧芹,面粉和其他一些成分,你可以制作它。 它是由家的味道带给你的。 1人发现这个食谱是美味和令人满意的。 从准备到盘子,这个食谱大致需要 1小时25分钟. 总的来说,这个食谱赚了一个 相当不错的spoonacular得分70%. 如果你喜欢这个食谱,你可能也会喜欢食谱,如 猪肉卷, 烤猪里脊肉,而 苹果和迷迭香猪肉Roulade.

汤姆火鸡

汤姆火鸡的食谱可以满足你在欧洲的渴望 35分钟. 为 每份$1.4,你会得到一份26份的小菜。 一份包含 324卡路里, 蛋白质2g,而 脂肪10克. 1人已经尝试并喜欢这个食谱。 这个来自Taste Of Home的食谱需要五彩纸屑洒,半甜巧克力片,大米麦片和软糖条纹饼干。 考虑到所有因素,这个配方 获得12的spoonacular分数%,这并不是那么优秀。 如果你喜欢这个食谱,你可能也会喜欢食谱,如 虾山药汤{山药公}, 小火鸡,而 里斯的火鸡.

西班牙虾和Farfalle

西班牙虾和法法尔的食谱大约可以满足你对欧洲的渴望。 23分钟. 这个主菜有 415卡路里, 蛋白质32g,而 脂肪9克 每份。 为 每份3 3.57,这个食谱 封面21% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这个食谱供应4。 我的食谱中的这个食谱有1个粉丝。 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 不含奶制品和pescatarian 饮食。 如果你手头上有橄榄油,小茴香,farfalle和其他一些成分,你可以制作它。 要用完盐,你可以遵循这个主菜与 苹果翻盘食谱 作为甜点。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分60%. 这个分数相当不错。 试试 虾与Farfalle&西葫芦, 西葫芦香蒜酱配虾和Farfalle,而 虾Farfalle芝麻菜香蒜酱 对于类似的食谱。

红薯肉馅卷饼

甘薯肉馅卷饼的食谱大约可以满足你对欧洲的渴望。 25分钟. 这个食谱供应16,每份费用为36美分。 一份包含 117卡路里, 蛋白质1克,而 脂肪8克. 9人已经制作了这个食谱,并将再次制作。 前往商店,拿起红糖,红薯,犹太盐和其他一些东西,使今天。 它是由Foodnetwork带给你的。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分9%. 这个分数非常糟糕(但仍然可以修复)。 类似的食谱是 红薯肉馅卷饼, 素食扁豆和红薯肉馅卷饼,而 扁豆,羽衣甘蓝和甘薯肉馅卷饼配奶油Chimichurri酱.

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